【新生活のストレス対策】ビタミンCを活用した健康管理とスキンケア

春になり、環境の変化や生活リズムに変化があった方も多いのではないでしょうか？
新生活は、期待とともにストレスを伴うものです。

今回は、新生活のストレス対策とビタミンCを活用したスキンケアについて詳しく解説します。

ストレス対策にはビタミンCが不可欠！

環境の変化や新しい人間関係は、心身に負担をかける要因です。

ストレスがかかると、副腎からストレスホルモンであるコルチゾールが分泌されます。
このコルチゾールの合成にはビタミンCが必要不可欠であり、ストレスが続くと体内のビタミンCが大量に消費されてしまいます。

ビタミンCを十分に補給することで、副腎の働きをサポートし、ストレスによる疲労感を軽減する効果が期待できます。
また、ビタミンCは神経伝達物質の生成にも関与し、ストレスによる気分の落ち込みや不安感を和らげる働きもあります。

ビタミンCは生命維持に優先的に使われる

肌に十分なビタミンCを届けるためには、食事やサプリメントだけでなく、ビタミンC配合の化粧水や美容液を使用しましょう。
肌に直接アプローチでき、ハリや透明感のある肌を維持しやすくなります。