「レチノール（ビタミンA）」はビタミンCと一緒に塗っても大丈夫？

「ビタミンＣ」と「ビタミンA」は、どちらも美肌を維持するためには必要な成分です。
しかし「一緒に使うと逆効果」という噂もあり、ご質問をいただくこともしばしば。

そこで今回は、青山ヒフ科クリニック院長でビタミンC研究の第一人者である亀山先生に、詳しくお話を伺いました！

そもそも：レチノール（ビタミンA）とは？

レチノールとはビタミンAのことです。

レチノールといってもいくつか種類があり、パルミチン酸レチノールなどのレチノール誘導体や、レチノール、レチナール、レチノイン酸に分類されます。

ビタミンAはレチノールとして皮膚に入り、レチナールを経てレチノイン酸になります。
レチノールは皮膚の中では、91％がパルミチン酸レチノールで存在し、レチノールの中でも一番安定性が高く刺激性の少ない成分です。

レチノイド反応と呼ばれる、レチノールのよる赤みや皮むけなどが心配な方は、まずはパルミチン酸レチノールが配合されたスキンケアを試すのがオススメです。

また「レチノール→レチナール→レチノイン酸」の変換は、ビタミンB3（ナイアシンアミド）があることでスムーズに変換を起こしますので、併用がオススメです。

レチノール（ビタミンA）の効果は？

レチノール（ビタミンA）とビタミンCは併用しても問題ない？

結論、問題ありません。

「ビタミンCとビタミンA は、pHが合わない成分同士なので、成分の良さが打ち消されてしまう」と言われたりしますが、
ビタミンCは水溶性、レチノールは油溶性なのでpHは関係なく、上記の説は関係ありません。

ビタミンCは天然型だと不安定で、皮膚に浸透しにくい性質がありますが、水溶性のビタミンC誘導体の㏗は7.6～7.7で、体内の㏗に非常に近く、肌に対する刺激も弱くなっています。水溶性と油溶性成分を一緒に配合することは、処方の技術力でカバーできます。

レチノール（ビタミンA）とピーリング剤は併用しても問題ない？

肌質やレチノールの種類、濃度によります。

配合濃度が適切であれば、レチノールとビタミンCやピーリング剤の併用は相乗効果を発揮しますので、むしろ併用をおすすめします。

特に角層が厚くなりやすい方、ニキビでお悩みの方や、肌のごわつきでお悩みの方、更にシミやエイジングケアしたい方にも大変おすすめです。