美肌の秘訣は毎日のビタミンCケア！

美容や健康に良いとされる「ビタミンC」。
その効果を最大限に活用するなら、毎日のビタミンCケアが欠かせません。

ビタミンCは体内で合成や蓄積ができない成分！

ビタミンCは体内で様々な効果を発揮する栄養素ですが、残念ながら人間は、ビタミンCを体内で合成することができません。
そのため、食品や飲み物から摂取しなければなりません。

また、ビタミンCは長期間体内に蓄積することができず、吸収されなかった分は尿として排泄されるため、毎日こまめに摂取する必要があります。

美肌を目指すなら、毎日「塗る」習慣を！

さらに、食品や飲み物で摂取したビタミンCは、
生命の維持活動で必要不可欠な、脳や心臓などの臓器から優先的に使われてしまうので、皮膚まで届く量はごくわずか。

そのため、ビタミンCの効果を最大限に引き出し、美肌を目指すなら、食品や飲み物からの摂取に加え、スキンケアなどでビタミンCケアを行うことが大変重要です！

美肌と健康のためにも、
毎日のビタミンCケアを心がけましょう！