ミトコンドリアの活性化が美肌への近道！

“ミトコンドリア”ってなんですか？

ミトコンドリアとは、全身の細胞に存在している細胞小器官です。
ヒトの臓器においてエネルギーを作り出すために重要な役割を担っています。
一言で表すと、“生きるためのエネルギーを作る発電所”のようなイメージです！

そのためミトコンドリアの働きが低下すると、細胞の活動が低下してしまい、機能不全に…。
皮膚も臓器の一つですので、このミトコンドリアの活動が美肌を保つためには大変重要な役割を持っているのです！

どうしたら“ミトコンドリア”は活性化しますか？

適度な運動やバランスの取れた食事を心がけるだけでも、ミトコンドリアは活性化していきます。
また、ビタミンやカフェイン、グルタチオンなどは、ミトコンドリアを活性化する働きがあります。

ミトコンドリアを活性化することで、代謝を促進し活性酸素を消去、さらに皮脂分泌を抑制し、炎症を抑えます。
ただ、食事やサプリメントで摂取したビタミンなどは、生命維持に必要な臓器に先に使われてしまうので、皮膚までなかなか行き届かないことが多いです。

ですので、皮膚のミトコンドリアを活性化して、美肌を目指すためには、
ビタミン剤の内服とあわせて、ビタミンC配合のスキンケアを使用し、外側からもケアを行いましょう！

▼▼もっと詳しく知りたい！という方は▼▼
青山ヒフ科クリニック院長：ドクター亀山のブログで読んでみましょう！

・肌の揺らぎはなぜ起こるのでしょう：ミトコンドリアの機能低下が原因です
https://aoyamahihuka.com/beauty-column/vol103/

・肌の揺らぎを治しましょう：ビタミンABCでミトコンドリアを活性化
https://aoyamahihuka.com/beauty-column/vol104/

・カフェインの代謝促進、皮脂分泌抑制、脂肪細胞燃焼などのメカニズムとその臨床効果について https://aoyamahihuka.com/beauty-column/vol115/