ビタミンCを助ける「グルタチオン」・「カフェイン」

これまでの投稿で、“ビタミンC”は
あらゆる肌トラブルに効果を示す最強の「抗酸化成分」であり、「代謝促進成分」ということをお伝えさせていただきました。

しかし、ビタミンCは体内で合成できない成分です。
できるだけ、効率よくビタミンCの効果を発揮するためには、どうしたらよいのでしょうか？

酸化したビタミンCを還元する「グルタチオン」

グルタチオンはグルタミン酸、システイン、グリシンの３つのアミノ酸からできている
トリペプチド（アミノ酸が3つ繋がったもの）で、ビタミンCと同様に皮膚に大量に存在する必須成分です。
美白効果でも有名な「グルタチオン」ですが、実はビタミンCと密接な関係があります。

「グルタチオン」はビタミンCを強化する作用があり、合わせて摂取することで相乗効果を発揮するのです！
例えるならば、肌や体を元気にしようと活動し疲れてしまったビタミンＣ（酸化型ビタミンＣ）を、
もとの元気な姿（還元型ビタミンＣ）に戻してくれるというイメージです。

パワー成分「カフェイン」の存在

「カフェイン」は、一般的にスリミング効果や、引き締め効果で知られていますが、
実は、ビタミンCと同様に強い抗酸化力、還元作用を持つパワー成分でもあります。
上記でご紹介した「グルタチオン」やビタミンB3（ナイアシンアミド）を強化する作用があり、
合わせて摂取することで相乗効果を見込めます。

例えるならば、ビタミンCを元気にしようと活動し疲れてしまったグルタチオン（酸化型グルタチオン）を、
もとの元気な姿（還元型グルタチオン）に戻してくれるというイメージです。

ビタミンC　+　グルタチオン＆カフェインが効果的！

以上のことから、ビタミンCを単体で摂取するだけではでなく、
グルタチオンやカフェインと一緒に摂取することで、
より効率的に、“ミトコンドリア”を活性化し、美肌へと導きます。

経口からの摂取でも効果を発揮いたしますが、
よりお肌への効果を実感したい場合は、「グルタチオン」や「カフェイン」が配合された化粧品の使用がおすすめです！

▼▼もっと詳しく知りたい！という方は▼▼
青山ヒフ科クリニック院長：ドクター亀山のブログで読んでみましょう！

・ビタミンABC,グルタチオン、カフェインは混合肌、赤ら顔、毛穴の開きに効果を発揮します
https://ameblo.jp/aoyamahihuka/entry-12659243760.html

・ビタミンABC、グルタチオン、カフェインを同時に使用すると毛穴縮小、赤ら顔が低下します
https://ameblo.jp/aoyamahihuka/entry-12660604527.html

・カフェインの代謝促進、皮脂分泌抑制、脂肪細胞燃焼などのメカニズムとその臨床効果について https://aoyamahihuka.com/beauty-column/vol115/