知っていますか？ 日焼けのメカニズム

そんな思いで、紫外線対策をしている方は多いと思います。

紫外線には2つの種類があります。

UVB・・・波長が短く、 10%が真皮の上層に到達するが、おもに肌の表面で吸収される。強いエネルギーを持つ。

UVA・・・波長の長く表皮だけでなく、20%～30%が真皮の下層まで到達する。

ともに、メラニン産生を増加するだけでなく、活性酸素を生じることで皮膚に炎症を生じます。

紫外線に当たると皮膚が赤くなるのは、紫外線が皮膚に大量の活性酸素を生じ、皮膚に炎症が起こり血管が開いて赤くなるためです。

なお、平均的な日本人にUVBを照射すると約20分で皮膚が赤くなります。

サンスクリーンに書かれているSPFとは、「サンスクリーンを外用したのちに、UVBを照射してMEDを起こすのにどれくらいの時間を要するか」ということです。

言い換えると、サンスクリーンを外用してどのくらいの時間、日焼けを抑止できるかを示す数値です。

SPF1は、日焼けを抑止できる時間が20分です。

つまり、SPF30＝20分×30=600分(＝10時間)となります。

UVAを皮膚に照射すると一時的に皮膚が黒くなります。これを一時黒化というのですが、サンスクリーンのUVAに対する防御効果は

一時黒化に要する時間をどのくらい長くできるかによって示されます。

PA+++というのは一時黒化を12倍から16倍まで長くするということです。

日常生活をするのであれば、SPF30、PA+++で十分ということになります。戸外でスポーツをする、海や山に出かける場合にはSPF50+、PA++++（一時黒化を16倍以上延長）というサンスクリーンを使用すべきです。

　紫外線に当たる

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　チロジナーゼなどの酵素の活性が増加して大量のメラニンが産生され

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　皮膚は黒くなる＝いわゆる日焼けが起こるわけです。